神奇穴位腰痛点，腰痛的克星，治疗急性腰扭伤的要穴，值得了解

2024-10-31 10:27 来源：去兔网点击：

神奇穴位腰痛点，腰痛的克星，治疗急性腰扭伤的要穴，值得了解

或许很多人不知道你的手上还有这么一对号称腰痛克星的经外奇穴-腰痛点穴。中医认为它们是治疗急性腰扭伤的重要穴位。所以今天借此机会我想占用大家几分钟时间，一起探讨一下这组颇具神奇的腰痛点穴。文章不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完，希望大家看完文章后能有所收获。当然感兴趣的朋友们也可以点击关注以及分享，一起探讨更多的中医穴位。

上文提到腰痛点穴并非一个穴位，它是由我们双手上的四个穴位组成（左右手各2个）。它们还有两个听起来非常美丽的名字，威灵穴或者精灵穴。腰痛点穴也已经有了非常悠久的历史，它们出自明代的中医书籍《小儿推拿秘旨》。它们的定位是非常简单的，就在我们的手背侧，第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处,一侧二穴。

我们说腰痛点是腰痛的克星，治疗急性腰扭伤的要穴。这个主要与穴位的主要功效相关。中医认为腰痛点穴具有疏调腰部气机、行气通络止痛的良好功效。而腰痛（急性腰扭伤）等常因人体腰背部气血经络不通，不通则痛。所以刺激本穴可以起到良好的治疗效果。

文章的最后和大家聊聊怎样使用腰痛点穴。本穴可以使用的治疗手段很多，针刺、艾灸、按摩推拿法等均可用于本穴。针刺法本穴可用，其治疗腰扭伤有奇效，但非专业人士不建议采用该法。艾灸法同样可以用于本穴。一般建议采用艾条灸的回旋灸法，每次艾灸穴位5-10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩法则是本穴最简单便捷且安全实用的治疗手段。在这里详细介绍本法，因为大家可能会用到。首先我们需要按穴位取穴方法找到穴位，然后在穴位周围按压寻找最为酸胀的点，接着就是用拇指指腹部点按穴位，每次6-8分钟，以局部感到酸胀感为宜。需要注意的是，治疗腰痛在按压穴位的同时，需要配合腰背部的活动。这样的治疗效果才会出来。